Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2013
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 55,45g | Prot: 98,51g | Carbh: 344,85g.
Desayuno: Chocolate Negro sin Azucar, Plátano, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Aquarius Libre, Café. Almuerzo: Pan Blanco, Yogur Recetas Pasteleras, Gelatina sin Azucar, Tomate Frito, Mezcla de 4 Quesos, Jamón Picado, Mezcla de Setas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Bastami. Cena: Pan Blanco, Yogur Recetas Pasteleras, Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Miel, Leche (sin Grasa), Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Manzanas, Plátano, Yogur Recetas Pasteleras. más...
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3388 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Correr - 13/kph - 40 minutos, Sentado - 10 horas y 8 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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