Diario de katiabecerrakon, 14 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
57,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2019:
2105 kcal Grasa: 65,02g | Prot: 110,34g | Carbh: 287,76g.   Desayuno: AdeS Leche de Coco, Liguria Queso Ricotta, Higos, Costco Bolillo, Nuez de la India, Dátil, Amaranto, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Papaya, Moras, Frambuesas, Zarzamora. Almuerzo: Philadelphia Queso Crema Light, Jamón Serrano, Costco Bolillo, Maille Dijonnaise, Herdez Salsa de Guacamole, Queso Azul, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Salmón, Jitomate, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Brócoli, Espinacas. Cena: Svetia Stevia, Pan Dulce, World Table Cocoa, AdeS Leche de Coco. más...
1488 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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