Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2013
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3783 kcal
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Grasa: 81,37g | Prot: 235,34g | Carbh: 544,91g.
Desayuno: Everyday Start. Almuerzo: Grapeseed Oil, Naked Chik'n Cutlets, California Avocados, Spinach, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Organic Kidney Beans, Broccoli, Quinoa. Cena: California Style Complete Protein Bread, Zucchini, Tomato Sauce, Quinoa Spaghetti Style Pasta, Home Style Beefless Tips, Pepperoni Slices. Pasa Bocas / Otros: NO Shake Cracker. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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