Diario de -Diablo, 14 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019

83,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2019:

3264 kcal

Grasa: 114,42g | Prot: 206,16g | Carbh: 379,36g. Desayuno: Cake with or without Icing, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Quest Birthday Cake Protein Bar, Cheesecake. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Milk (Nonfat) , Kellogg's Froot Loops . más...

3333 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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Comentarios

Eats entire cheesecake = loses weight. 🤷🏻‍♀️🧐

14 nov. 19 por el miembro: davidsprincess

And I still got my 230 grams of protein. 😁 It's Texas sheet cake tonight. 😋

14 nov. 19 por el miembro: -Diablo


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