Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 84,83g | Carbh: 335,06g.
Desayuno: 삶은 계란, 찐고구마, 귤, 사과, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread. Almuerzo: 찐고구마, 귤, 사조 사조참치 마일드, 조미김, 김치, 일미무침, 콩잎, 현미밥. Cena: 마른오징어, 사과, 일미무침, 김치, 조미김, 풀무원 닭가슴살볶음밥. Pasa Bocas / Otros: 찐고구마, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트, 아몬드, 아몬드, 찐고구마. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
15 nov. 19 por el miembro: jinny66
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어제 모밀국수 돈가스 어묵탕까지 먹었거든요 😋
15 nov. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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