|
Масса снижается, а объемы нет😡😤
|
115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2035 kcal
|
Grasa: 92,48g | Prot: 98,75g | Carbh: 202,34g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Чай, Сервелат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Зао Хлеб Хлеб Мультизлаковый. Almuerzo: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Запеканка овощная с куриным филе. Cena: Калязин Хлеб Пирожок с Яблоком, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 20%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Простоквашино Творог 9%. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
как вариант, возможно уходит висцеральный жир (с внутренних органов), он на объемы не сильно влияет, но от него избавиться тоже хорошо.
15 nov. 19 por el miembro: Nimerijas
|
Nimerijas, ох, было бы круто, но вряд ли. Жир легче мышц, боюсь, что вместо жира начали гореть мышцы😞 А их у меня как кот наплакал( Буду стараться есть больше белка.
15 nov. 19 por el miembro: Azazel007
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Azazel007
|