Diario de kamephika, 15 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:
1720 kcal Grasa: 82,98g | Prot: 61,10g | Carbh: 175,39g.   Desayuno: REWE Beste Wahl Hirtensalat, Bedford Saltufo ,  Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Lätta Halbfettmargarine, Rewe Beefsteak Carpaccio Tatar, REWE Weizenmischbrot. Almuerzo: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McCurrywurst. Cena: Netto Snack-Gurken, Radieschen, Baresa Grüne Oliven, Dovgan Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko Bons White, J. D. Gross Orangen Trüffel, McDonald's Cappuccino (Regular), Alesto Cashewkerne, Dextro Energy Magnesium, Clementinen. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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