Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 78,30g | Prot: 111,21g | Carbh: 220,29g.
Desayuno: Banana, Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Espinacas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Café. Almuerzo: Miel, Miel, Cebollas, Zanahoria, Repollo Morado, Tomates Cherry, Huevo Duro, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Manzana. Cena: Banana, Mazola Aceite de Maíz, Tomates Cherry, Palta, Zanahoria, Lechuga, Cebollas, Fargo Pan Mix Cereal, Jamón Cocido. Pasa Bocas / Otros: Miel, Chipá, Ilolay Dulce de Leche Repostero, Pan de Salvado, Miel. más...
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3434 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 52 minutos, Descansando - 17 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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