Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 69,16g | Prot: 60,68g | Carbh: 188,19g.
Desayuno: Brócoli, Aceite Vegetal, Jitomate, Luzma Totopos, Queso Panela, Clara de Huevo. Almuerzo: Salsa de Tomate, Champiñones, Queso Fresco, Queso Oaxaca, Chile Poblano, La Costeña Elote Dorado, Arroz Blanco. Cena: Clemente Jacques Catsup, Lechuga, FUD Salchicha de Pavo (50g), Aceite Vegetal, Tocino, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Elote, McCormick Mayonesa Light. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Crackets, Sandía. más...
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511 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de stef.mb
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