Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 91,81g | Prot: 191,30g | Carbh: 104,70g.
Desayuno: Persimmon, Pears , Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. Almuerzo: Carrots , Salmon. Cena: Chicken Tortilla Soup, Chicken Wing, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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