Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2013
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4026 kcal
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Grasa: 88,47g | Prot: 244,02g | Carbh: 591,27g.
Desayuno: Everyday Start. Almuerzo: Grapeseed Oil, Old Fashioned Oats, Organic Black Bean Chili, Just Almond Meal, Protein TVP, Asparagus, Zucchini, Quinoa. Cena: California Style Complete Protein Bread, Tomato Sauce, Naked Chik'n Cutlets, Yellow Corn Tortillas, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Brown Rice Organic Rice Cakes, NO Shake Cracker. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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