Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3168 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 205,93g | Carbh: 500,49g.
Desayuno: Cinnamon, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Essensia Southwest Salsa, Egg, Egg White, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal. Almuerzo: Apples, Pears, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Sweet Potato, Carrots, Kale, Nutricost Whey Protein Isolate. Cena: Kale, Tomatoes, Tomatillos, Mushrooms, Great Value Sliced Salad Olives, Carrots, Bell Peppers, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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