Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2013
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 45,16g | Prot: 68,89g | Carbh: 345,77g.
Desayuno: Mandarinas, Plátano, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Aquarius Libre, Café. Almuerzo: Pan Blanco, Jamón Picado, Gelatina sin Azucar, Salsa de Soja, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Arroz Bastami, Menestra Especial. Cena: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Macarrones Boloñesa. Pasa Bocas / Otros: Piquitos, Miel, Leche (sin Grasa), Chocolate Negro Dolca, Goma de Mascar (sin Azúcar), Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Plátano, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Mandarinas. más...
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3671 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 5 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 11 horas y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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