Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3672 kcal
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Grasa: 192,71g | Prot: 90,75g | Carbh: 401,76g.
Desayuno: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Pechuga de Pollo al Ajillo. Pasa Bocas / Otros: Suchard Turrón, Bombones, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Hacendado Pastel Marmolado. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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