Diario de melissapko, 19 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2019:
1176 kcal Grasa: 48,18g | Prot: 81,12g | Carbh: 115,43g.   Desayuno: Pears , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Almuerzo: Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Cena: Blueberries , Westby Cheese Curds, Culver's Chocolate Custard, Culver's Cranberry Bacon Bleu Salad with Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kit Kat Miniatures, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Peloponnese Kalamata Olive Spread, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Snickers Minis Variety. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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