Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3299 kcal
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Grasa: 139,61g | Prot: 213,21g | Carbh: 309,35g.
Desayuno: Oranges , Apples , Quest Salted Caramel Protein Shake, Asparagus, Chicken Breast, Chipotle Mexican Grill Cheese, McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle. Almuerzo: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Chunks. Cena: Navels Oranges. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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