Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 50,95g | Prot: 81,39g | Carbh: 247,60g.
Desayuno: サラダ, 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, ご飯, 豆腐, グリーンスムージー. Almuerzo: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, サラダ, 手作り弁当. Cena: 味噌汁, 白米, 豚肉のロースト, サラダ, 麻婆豆腐. Pasa Bocas / Otros: 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味, セブンイレブン ライ麦パン. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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