Diario de Leni Liu Cing Link, 20 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2019:
1070 kcal Grasa: 47,86g | Prot: 42,24g | Carbh: 124,53g.   Desayuno: Bakmi, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almuerzo: Jahe, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Pempek. Cena: Fullo Fullo Blasto, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Kecambah, Wortel Dimasak, Telur, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim). Pasa Bocas / Otros: Saus Tomat, Tahu, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. más...
1571 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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