|
Медленно, но верно, без напряга и ущемления моих вкусовых качеств иду к цели)
Позволяю себе что-то вредное, иногда превышаю норму, но в целом все идёт как надо.
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
855 kcal
|
Grasa: 44,75g | Prot: 25,56g | Carbh: 95,90g.
Desayuno: MacCoffee Капучино Di Torino, Яичный Омлет, Сосиски. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Гречка Отварная. Cena: Oltermanni Сливочный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Хурма. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|