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Stagnant 👍🏻
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4081 kcal
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Grasa: 92,82g | Prot: 229,20g | Carbh: 606,52g.
Antes del Desayuno: Valu Time 1% Low Fat Milk. Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Después del Desayuno: Valu Time 1% Low Fat Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Pillsbury Toaster Strudel - Cream Cheese & Strawberry. Onces: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Cantaloupe Melons, Valu Time 1% Low Fat Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Nabisco Chips Ahoy! Brownie Filled, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Valu Time 1% Low Fat Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3229 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Pesas - 1 hora, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
You are a pond! You know the kind with green stuff floating on it! 😁
20 nov. 19 por el miembro: melissatwa
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Hang on! You are afraid of green things right? 😁 Too far from frosted flakes! 😁
20 nov. 19 por el miembro: melissatwa
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20 nov. 19 por el miembro: John10251
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Said... almost no one ever! 😁 Here's to many "gains" ahead for you!
20 nov. 19 por el miembro: melissatwa
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Welcome to my year! 🙋♀️🤦♀️😁
20 nov. 19 por el miembro: Becc@
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20 nov. 19 por el miembro: davidsprincess
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As long as you don't smell!
20 nov. 19 por el miembro: Erquiaga
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20 nov. 19 por el miembro: Erquiaga
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Thank you for the info....
20 nov. 19 por el miembro: Larry860
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lol'ing at some of the comments in here. Laughter is a great motivator!
20 nov. 19 por el miembro: Quiet-one
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I shouldn't but I will...and what does a rainbow smell like?
20 nov. 19 por el miembro: Terrapin12
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20 nov. 19 por el miembro: Terrapin12
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20 nov. 19 por el miembro: FullaBella
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20 nov. 19 por el miembro: adefwebserver
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Of course! It’s that constant diet of sail boat fuel? Rock On! 👊
20 nov. 19 por el miembro: 66Pack
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Peso Histórico de chrisw77
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