Diario de yogimal, 21 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
57,9 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
1068 kcal Grasa: 40,36g | Prot: 66,39g | Carbh: 105,88g.   Desayuno: Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso de Untar Light. Almuerzo: Carrefour Lentejas con Verduras, Atún Fresco. Cena: Pepino, Cogollos, Mercadona Piña Natural Pelada. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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