Diario de mbd121, 21 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019

110,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 28,3 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:

1806 kcal

Grasa: 38,16g | Prot: 114,77g | Carbh: 256,10g. Desayuno: Isopure Infusions Citrus Lemonade, 1% Fat Milk, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. Almuerzo: Sea Queen Imitation Crab Meat, Green Olives, Great Value Sweet Gherkin Pickles, Kraft Fat Free French Style Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: White Rice, Chicken Breast, Stir Fried Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Chocolate, Starbucks Peppermint White Chocolate Mocha (Grande). más...

2793 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Keep at it! Start from right where you are. You got this!🤗

22 nov. 19 por el miembro: Hebertfat


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