Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2945 kcal
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Grasa: 91,62g | Prot: 241,50g | Carbh: 324,72g.
Desayuno: Apples , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Carrot Cake with Icing. Almuerzo: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tortillaland Flour Tortilla, Cheetos Crunchy Cheetos, Quest Birthday Cake Protein Bar, Milk (Nonfat) , Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. más...
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3238 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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 Comentarios
So, no comments. Do people think you are going to go wild on Thanksgiving? That's not your style. Cakes, ice cream, and other goodies are more like it. Perhaps some wonderful Mexican specialties??
22 nov. 19 por el miembro: Erquiaga
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The holiday overeating started around halloween with candy.
22 nov. 19 por el miembro: moopie321
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It’ll probably be calmer here until New Years.
22 nov. 19 por el miembro: moopie321
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Usually tamales on thanksgivings at my mom's. Fat secret is about as dead as my Planet Fitness is right now.
22 nov. 19 por el miembro: -Diablo
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Hey, I don't do Planet Fitness, but still working out. Okay, what type of tamales? I love pork with green or red sauce.
22 nov. 19 por el miembro: Erquiaga
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22 nov. 19 por el miembro: John10251
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This is my first holiday go around on fs..so people just drop off? Huh. I'm on less than usual by choice but not because I'm not working hard. Some people I notice right away if they're gone...others I realize when they are back. Like oh yeah...I forgot about you.
22 nov. 19 por el miembro: davidsprincess
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22 nov. 19 por el miembro: -Diablo
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22 nov. 19 por el miembro: -Diablo
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22 nov. 19 por el miembro: Erquiaga
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22 nov. 19 por el miembro: davidsprincess
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Peso Histórico de -Diablo
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