Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2013
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3856 kcal
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Grasa: 82,79g | Prot: 231,36g | Carbh: 562,81g.
Desayuno: Everyday Start. Almuerzo: California Style Complete Protein Bread, Just Almond Meal, Quinoa, Garbanzo Beans, Broccoli, Tempeh Original, Sweet Potato. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Italian Sausage, Zucchini, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: NO Shake Cracker. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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