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I'm melting.....
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3095 kcal
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Grasa: 61,38g | Prot: 241,55g | Carbh: 402,79g.
Antes del Desayuno: Valu Time 1% Low Fat Milk. Desayuno: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Después del Desayuno: Starbucks Iced Vanilla Latte with Almond Milk (Grande). Onces: Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Valu Time 1% Low Fat Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 15 minutos, Bus Driving - 9 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
You should have stayed away from water :) Hang in there!
23 nov. 19 por el miembro: nikeit
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23 nov. 19 por el miembro: eatolive4life
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23 nov. 19 por el miembro: John10251
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Just stay away from water. Don't want to see you completely melt away. 😘
24 nov. 19 por el miembro: Erquiaga
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I’ll take your losses. 🤷🏻♀️🤣 I’m pretty sure that you’re allowed to give them away.
24 nov. 19 por el miembro: ItsyTZB
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This will be your week! Pie with every meal 👍
24 nov. 19 por el miembro: CrashtestDawnie
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Hey, I've got an extra six. Their all yours. Bring your own help to load.
26 nov. 19 por el miembro: FullaBella
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Peso Histórico de chrisw77
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