Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2013
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 43,26g | Prot: 132,12g | Carbh: 148,12g.
Desayuno: Pumpkin Pancakes, Milk (Nonfat). Almuerzo: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Greek Yogurt. Cena: Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 11 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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