Diario de AlyonushkaAlyonka, 24 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
49,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2019:
1462 kcal Grasa: 71,02g | Prot: 36,55g | Carbh: 177,17g.   Desayuno: Чай с Сахаром, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Almuerzo: Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Тушеная, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Cena: Яблочный Штрудель, Мороженое, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Сладкая Булочка, Слабое Кофе с Сахаром, Мёд, Пряник, Першинский Молоко 3,5%. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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