|
😔
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 60,09g | Prot: 118,68g | Carbh: 87,29g.
Desayuno: Chikalab Chikapie Арахис, Зеленый Чай, ПП 🍰. Almuerzo: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Cena: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Chikalab Chikapie Кокос. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA, Be First Протеин Фисташковое Мороженное. más...
|
|
1712 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Нуууу...как бы зима скоро...все правильно!)
25 nov. 19 por el miembro: DmitryShum
|
Спасибо, за поддержу, Дим 🤗 Да, видимо худеть буду уже к весне, сейчас вес ни в какую не хочет уходить 😑
25 nov. 19 por el miembro: @Pure_water
|
Spoilsmth_off, чаще что..?)
26 nov. 19 por el miembro: @Pure_water
|
26 nov. 19 por el miembro: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @Pure_water
|