Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 69,94g | Prot: 138,52g | Carbh: 226,93g.
Desayuno: Café, Café, Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado 3 Vegetales Lavados, Lidl Pechuga de Pollo al Ajillo. Cena: Lovilio Mozzarella Rallada, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Mozzarella Lonchas, Pan Blanco, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Verdes, Minute Maid Zumo de Piña. más...
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2887 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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