Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 46,33g | Prot: 52,48g | Carbh: 138,02g.
Desayuno: Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Almuerzo: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Nutiva Organic Chia Seed, 2% Lowfat Cottage Cheese. Cena: Polan Cabbage and beet salad, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Au Bon Pain Clam Chowder Soup (Medium). más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Compras - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
You’re a pro at this❣️ I have much to learn from you.
25 nov. 19 por el miembro: moopie321
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|