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23:30
体重52.3kg
体脂肪率11.6%
筋肉量43.8kg
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2807 kcal
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Grasa: 136,58g | Prot: 127,60g | Carbh: 231,70g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: 生ビール, 味噌汁, ご飯, 鶏の唐揚げ. Cena: ローソン おにぎり 鶏ごぼう, 関西スーパー 野菜がっつり満腹サラダ, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ブリ. Pasa Bocas / Otros: パンケーキ. más...
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Ganando 16,8 kg a la Semana
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