Diario de ヤママユガ, 26 nov. 19

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6:00
体重51.6kg
体脂肪率11.3%
筋肉量43.4kg

51,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2019:

2233 kcal

Grasa: 92,37g | Prot: 94,14g | Carbh: 258,84g. Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンモリ盛り！特製牛丼. Cena: セブンイレブン 1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバ丼, セブンイレブン枝豆沖縄の塩シママース使用, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン肉まん. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana