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Und mein persönliches Highlight heute Morgen. Bauchumfang endlich U90 = 89 cm. 😅Fühlte sich zwar noch nicht so an, aber das Maßband lügt nicht. 😎
Einen schönen Tag euch!☀️
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 78,87g | Prot: 82,67g | Carbh: 160,70g.
Desayuno: Golden Fruit Papaya, Aldi Nord Lachsforelle, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Aldi Salami Piccolini, Low Carb Tomaten-Zucchini-Auflauf. Cena: Low Carb Tomaten-Zucchini-Auflauf, Aldi Dinkel-Nudeln, Aldi Salami Piccolini, Le Coq De France Camembert Würzig, Likör, Ei. Pasa Bocas / Otros: Stinges Rosinenschnecke, Aldi Dominosteine. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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