Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2013
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 112,48g | Prot: 57,75g | Carbh: 8,00g.
Desayuno: real mayo kraft, kirkland low sodium bacon, boiled egg, cream cheese. Almuerzo: franks wing sauce, butter, chicken wing. Cena: Medium Salsa, Extra Long Asparagus Spears, sour cream tillamook, cream cheese, ground beef. Pasa Bocas / Otros: pepperoni, French Vanilla Iced Coffee K-Cup, Whipped Butter, Coconut Oil, heavy whipping cream, Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Sugar Free Vanilla Syrup. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
walking cool down after couch to 10k - 1.42 mile - 30 minutos, couch to 10k week 1 day 1 - 2 miles - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaime30024
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