Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 87,48g | Prot: 190,29g | Carbh: 156,17g.
Desayuno: Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chicken Tortilla Soup, White Rice, Sea Bass (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Cena: Meijer Mediterranean Salad, Snap Kitchen Roasted Broccolini , White Rice, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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