i'm back from miami and we're not in as bad of shape as I thought!! time to get back on track with the cooking (after thxgiving) and working out (also after thxgiving lol)
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 55,20g | Carbh: 230,06g.
Desayuno: Egg, Coffee with Cream and Sugar, Publix Red Seedless Grapes. Almuerzo: Sangria, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, General Tso (General Gau) Chicken, Cucumber (with Peel) , Hummus , Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Cena: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Brie Cheese . más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tina.and.tito
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