Diario de candy572, 28 nov. 19

🙁
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2019:
1642 kcal Grasa: 50,31g | Prot: 100,80g | Carbh: 193,82g.   Desayuno: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 水煮蛋, Costco 藍莓貝果. Almuerzo: 海帶芽, 四季豆, 荷包蛋, 白飯, 去皮雞胸肉(烘焙或油炸,有粉漿). Cena: 路易莎 全麥牛肉三明治. Pasa Bocas / Otros: 義美 多穀物蘇打餅乾. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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