Diario de anamariaguilar, 27 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019

54 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2019:

992 kcal

Grasa: 33,81g | Prot: 49,54g | Carbh: 111,60g. Desayuno: Gransoli Arepa Antioqueña, Café con Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Almuerzo: Sopa de Papa, Café Espresso, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Albóndigas de Carne. Cena: Arroz Blanco, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Kiwi. más...

1656 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!!!

29 nov. 19 por el miembro: John10251


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