Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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848 kcal
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Grasa: 43,36g | Prot: 50,01g | Carbh: 71,53g.
Desayuno: Té Verde, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Melón . Almuerzo: Té Verde, Pepino (con Cáscara), La Costeña Mayonesa, Aguacate, Zanahoria, Mira Mar Filete Pescado Bassa. Cena: La Pastora Té de Manzanilla, Patas de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Panque con Nuez, Chayote. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AleAlvarezN
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