Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2013
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 39,18g | Prot: 89,05g | Carbh: 279,12g.
Desayuno: Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Plátano. Almuerzo: Pan Blanco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Yemas de Esparragos, Gelatina sin Azucar, Yogurt Cremoso Linnea V, Salsa de Soja, Arroz Bastami, Salmón Cocinado. Cena: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Yogurt Cremoso Linnea V, Jamón Picado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Lino, Pan Blanco, Miel, Leche (sin Grasa), Café, Leche (sin Grasa), Goma de Mascar (sin Azúcar), Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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