Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 70,56g | Prot: 58,01g | Carbh: 223,28g.
Desayuno: Vitamina de Abacate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cafezinho. Almuerzo: Antepasto de Berinjela, Creme de Espinafre, Molho Vinagrete, Berinjela, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Abacate, Heineken Cerveja Heineken Lata, Ruffles Batata Frita. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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