Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 43,76g | Prot: 109,17g | Carbh: 53,88g.
Desayuno: Calabaza, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo Hervida, Chayote, Pepino (con Cáscara). Almuerzo: Té Verde, Pierna de Pollo, Chayote, Calabaza, Zanahoria, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Calabaza, Chayote, Zanahoria, Queso Panela. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AleAlvarezN
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