Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2019
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 56,79g | Prot: 74,06g | Carbh: 158,82g.
Desayuno: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Loin Pork Roast, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, NoSalt Nosalt, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Almuerzo: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Chop't Red & Green Peppers, Publix Onions, Great Value Medium Black Olives, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Oh sweet basil pizza sauce. Pasa Bocas / Otros: Protein Balls. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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