Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 40,06g | Prot: 76,33g | Carbh: 114,57g.
Desayuno: 自家製ヨーグルト, リンゴ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 雑穀米. Almuerzo: 長芋, ウインナー, おから, チャーハン. Cena: レンコンのきんぴら, 味噌汁, オクラ, わかめ, 大根サラダ, 鶏の照り焼き. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|