Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 80,40g | Prot: 108,37g | Carbh: 344,43g.
Desayuno: 서울우유 저지방우유, 사과, 삶은 계란흰자, 귤, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 방울 토마토. Almuerzo: 멸치볶음, 호박나물, 오이고추, 양파, 김치, 깍두기, 밥, 떡국. Cena: 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 흰죽, 카레라이스, 돈까스. Pasa Bocas / Otros: 팥빵. más...
|
|
1999 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
02 dic. 19 por el miembro: seona93
|
감사합니다. 출장 후, 뭔가 묵직한 느낌이 가시질 않네요. ㅎㅎ
02 dic. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|