Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2019
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 48,07g | Prot: 168,19g | Carbh: 100,39g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Cena: Albertsons Sliced Roast Beef, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Sandra's Chicken Florentine. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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