Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 46,78g | Prot: 63,54g | Carbh: 234,60g.
Desayuno: 딸기, 귤, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란, 찐고구마, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. Almuerzo: 깻잎, 도토리묵무침, 메추리알, 계란후라이, 명태, 마늘, 물김치, 당면, 오리불고기, 공기밥. Cena: 사과, 귤, 서울우유 저지방우유, 혼합 견과류, 방울 토마토, 냉동 블루베리, 바나나, 딸기, Skivet Gudbrand, Wasa Whole Grain Crispbread. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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