Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1650 kcal
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Grasa: 26,09g | Prot: 304,01g | Carbh: 239,62g.
Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Cena: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tørkede erter Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Pære 150g, Druer 200g Crimson, Banan 150g. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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