Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4114 kcal
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Grasa: 208,92g | Prot: 186,05g | Carbh: 346,73g.
Desayuno: Polvorón, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Milbona Yogur Sabores, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Aceite de Oliva, RealValle Bacon en Tiras Ahumado, Hacendado Jamon Cocido Extra, Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Barra Grande, Vino Tinto de Mesa. Cena: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Milbona Yogur Sabores, Milbona Yogur Sabores, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Alioli, Huevo Cocido, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Almendras, Almendras, Almendras, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. Pasa Bocas / Otros: Mantecado, Mantecado, Ines Rosales Cortadillo de Cidra. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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