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04 dic. 19
Diario de peeperjj, 04 dic. 19
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Water gain from sodium in the pizza yesterday ;).
56,7 kg
Disminuído hasta ahora:
16,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2019:
1475 kcal
Grasa: 59,61g | Prot: 106,95g | Carbh: 129,54g.
Almuerzo:
Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips.
Cena:
Libby's Whole Kernel Sweet Corn, Land O'Lakes Salted Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Braised) .
Pasa Bocas / Otros:
Brach's Star Brites Peppermint, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz).
más...
1550 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 5,1 kg a la Semana
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Mm pizza
04 dic. 19 por el miembro:
FullaBella
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